Os benefícios e malefícios do aipo para homens e mulheres


Para aqueles que usam o aipo apenas como tempero ou para decorar pratos, as informações sobre suas propriedades curativas são provavelmente bem conhecidas. Durante séculos, ele foi valorizado não apenas por seu sabor específico, mas também por seu poder curativo. Além disso, este vegetal verde pode ser consumido completamente - do topo às raízes. Folhas verdes, pecíolos duros e raízes grandes são bons tanto frescos quanto cozidos. Você pode ler mais sobre os benefícios e perigos do produto a seguir.

Variedades de plantas

Existem três tipos de aipo, dependendo das partes da planta utilizadas:

  • peciolado;
  • Folha;
  • raiz.

Aipo peciolado tem hastes verdes ou brancas suculentas. O sabor desse aipo é delicado, é cultivado apenas para a produção de talos. São consumidos na forma de saladas ou sucos.Folha o tipo de planta é valorizado pelas propriedades benéficas de suas folhas. Essas verduras têm um aroma característico, são utilizadas na preparação de saladas e na decoração de pratos. A planta permanece verde e é comida até o final do outono.Raiz de aipo tem uma raiz carnuda arredondada desenvolvida, que é usada na culinária. A raiz pode ser comida crua e após tratamento térmico. O aroma da colheita da raiz é incomum, característico desta planta em particular. A planta é considerada medicinal, é comparada ao ginseng.

Os benefícios do aipo

O produto ajudará a lidar com várias doenças e a fortalecer as defesas do organismo. Além disso, essa planta incrível é capaz de salvar um casamento se a paixão já se dissipou e a dívida conjugal há muito caiu no esquecimento. As donas de casa sábias vão certamente tomar conhecimento das informações sobre as propriedades curativas do produto para os homens, a fim de transformar a comida caseira em uma verdadeira cura milagrosa para melhorar a vida íntima! Além disso, para as mulheres, desempenha um papel igualmente importante.

O aipo ajuda a curar patologias do coração e dos vasos sanguíneos

É difícil encontrar uma alternativa válida à planta devido à sua composição única: todas as partes dela são ricas em vitaminas A, grupo B, PP, C, K, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, ácido fólico, sódio e manganês , e tudo isso com baixo teor calórico! Eles também contêm ácidos e óleos essenciais que são importantes para o nosso corpo.

As propriedades de cura são as seguintes:

  • ajuda a curar patologias do coração e dos vasos sanguíneos;
  • previne doenças infecciosas;
  • fortalece bem o sistema imunológico;
  • serve como excelente prevenção da aterosclerose;
  • ajuda a lidar com o estado de ansiedade interna;
  • tem um efeito benéfico no sistema nervoso;
  • tem um efeito benéfico na condição de pacientes com gota;
  • promove a cura de hipertensão, doenças renais e do sistema geniturinário;
  • tem um efeito complexo em todo o sistema digestivo;
  • afeta positivamente a produção de suco gástrico;
  • previne o desenvolvimento de processos de putrefação no intestino;
  • reduz a dor e a inflamação na gastrite, úlceras estomacais, ajuda o fígado;
  • facilita a assimilação de proteínas - a utilidade do aipo é aumentada quando usado com pratos de carne.

Além disso, tem um conteúdo calórico negativo - durante a digestão, o corpo gasta mais energia do que recebe. Portanto, com a nutrição dietética e emagrecimento em geral, o produto pode se tornar um fiel auxiliar.

A utilidade do aipo é aumentada quando usado com pratos de carne

É difícil superestimar o impacto de comer aipo na saúde das crianças. É especialmente bom adicioná-lo à dieta das crianças na primavera para prevenir a hipovitaminose.

Tabela calórica, nutrientes e vitaminas no produto

100 g de aipo fresco contém apenas 13 kcal, o que o torna uma planta de baixa caloria.
SubstânciasConteúdo em 100 g de aipo fresco
gordo0,1 g
carboidratos2,1 g
proteína0,9 g
agua94 g
ferro1,3 mg
ácidos orgânicos0,1 g
mono- e dissacarídeos2 g
amido0,1 g
potássio430 mg
cálcio72 mg
magnésio50 mg
sódio200 mg
fósforo77 mg
A quantidade de fibra dietética1,8 mg
Vitaminas
A PARTIR DE8,0 mg
E0,36 mg
DENTRO10,05 mg
DENTRO20,06 mg
DENTRO50,7 mg
DENTRO60,165 mg
DENTRO98,0 mg
PARA41,0 μg
Colina9,0 mg

Talos de aipo: propriedades benéficas

A inclusão de talos de aipo na dieta de homens e mulheres contribui de forma benéfica para:

  • remover o excesso de fluido do corpo;
  • prevenção e inibição do desenvolvimento de doenças oncológicas;
  • redução dos níveis de glicose no sangue;
  • redução da pressão arterial;
  • a formação de resistência ao estresse, a remoção da tensão nervosa;
  • concentração de atenção;
  • sono saudável;
  • aumentando a potência.

O uso de aipo é recomendado para quem sofre de diabetes mellitus, doenças do trato urinário e gastrointestinal, hipertensão, distúrbios nervosos. Para pessoas sem problemas de saúde, os talos de aipo são benéficos para fins dietéticos e preventivos. O produto é fonte de fibra alimentar, um complexo de vitaminas e minerais.

Suco de aipo

O suco de aipo é indicado para mulheres e homens que desejam perder peso com rapidez e segurança. A bebida estimula o metabolismo, remove o excesso de líquido. A limpeza do corpo ocorre devido ao leve efeito laxante do produto.A rica composição de vitaminas e minerais do suco de aipo e a ativação dos processos metabólicos contribuem para a limpeza e o rejuvenescimento da pele. O suco de aipo é usado para fins medicinais como diurético para edema. Além disso, o produto promove a excreção suave de areia dos rins.

O suco também é útil para estabilizar o funcionamento do sistema nervoso, eliminando sua excitabilidade.

Folhas de plantas

As folhas de aipo são ricas em vitaminas e minerais. Eles são comidos e também usados ​​externamente para abrasões, arranhões, cortes.Os benefícios das folhas quando consumidas regularmente:

  1. A condição da pele problemática melhora, o ressecamento, a descamação desaparecem, sua estrutura é nivelada.
  2. A atividade mental aumenta, uma onda de energia é sentida.
  3. Reduz o risco de doenças infecciosas, deficiência de vitaminas, problemas intestinais.
  4. A combinação de vitaminas e óleos essenciais aumenta a libido (em maior medida, o efeito diz respeito aos homens, mas o aipo também tem um efeito benéfico no sistema reprodutor feminino).

Quais são os benefícios para os homens

Durante vários séculos, para o homem, foi considerada uma das plantas mais úteis. Na Grécia antiga, os lutadores recebiam comida com a adição de raízes vegetais para aumentar a força. O famoso galã Giacomo Casanova adorava pratos gourmet, generosamente temperados com aipo, e muitas vezes sua raiz também fazia parte de uma poção do amor preparada por alquimistas medievais.

Não é por acaso que os médicos costumam comparar suas propriedades com o Viagra - o efeito do uso para os homens é muito pronunciado. A grande quantidade de hormônio sexual androsterona contida nos pecíolos aumenta de maneira excelente a potência masculina e dá ao homem uma força indestrutível para façanhas sexuais. Além disso, quaisquer outras partes da planta - raízes, folhas - têm um efeito benéfico na potência.

Uma grande quantidade do hormônio sexual androsterona, contido no aipo, aumenta de maneira excelente a potência masculina

As propriedades para os homens mais velhos são de grande importância, pois ajudam a normalizar os picos de pressão e contribuem para o rejuvenescimento geral do corpo graças aos antioxidantes.

Como os caules, raízes e seiva da planta ajudam a saúde e beleza de uma mulher

Como o aipo é bom para as mulheres? Em primeiro lugar, porque permite que você fique magro devido ao conteúdo calórico negativo. Normaliza o metabolismo e o metabolismo do sal de água, melhora a digestão, acelera o processamento dos alimentos e evita que sejam convertidos em gorduras. É por isso que é importante consumir os caules em sua dieta. As moças adoram saladas com aipo cru e maçã, e também adicionam cenoura.

Além disso, os benefícios também residem no fato de que esta planta devolve frescor, juventude e beleza ao belo sexo. A composição única ajuda a aliviar a tensão dos olhos, o que torna o aspecto claro e radiante, elimina o stress e o cansaço e tem um efeito benéfico no estado da pele, unhas e cabelos.

O aipo normaliza o metabolismo e o metabolismo do sal de água

Você sabia que o suco de aipo é capaz de eliminar vasos salientes nas pernas (rede vascular)? Essa propriedade surpreendente é explicada pelo fato de fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a composição do sangue, evitando a origem de uma "malha" pouco atraente nas pernas das mulheres. Então você realmente precisa beber um "coquetel" tão verde.

A beleza das mulheres depende em grande parte da qualidade de vida íntima - e aqui as verduras milagrosas desempenham um papel importante, pois são um poderoso afrodisíaco, contribuindo para a restauração da libido feminina, o que é confirmado por inúmeras revisões.

Contra-indicações e potenciais danos de diferentes tipos

Antes de incluir o aipo em sua dieta, você precisa estudar cuidadosamente suas propriedades benéficas e contra-indicações, para não prejudicar seu corpo sem saber. Este vegetal pode curar de muitas doenças e geralmente tem um efeito benéfico para a saúde, mas por melhor que seja o produto, também há contra-indicações ao seu uso.

É estritamente proibido às mulheres consumir aipo em qualquer forma durante a gravidez.

Você não deve comê-lo:

  • com hipertensão, pois pode provocar uma crise;
  • com varizes e tromboflebite;
  • pacientes idosos e debilitados com exacerbações de doenças;
  • com manifestações óbvias de pedras nos rins e doenças do trato gastrointestinal;
  • devido ao conteúdo de óleos essenciais, não se pode ingerir com enterocolite e colite;
  • colelitíase, colecistite, pancreatite requerem uso limitado do produto na alimentação;
  • beber suco e uma dieta baseada em seu uso são indesejáveis ​​nas formas graves de alergia.

É estritamente proibido à mulher roer os caules e comer outras partes durante a gravidez (principalmente a partir do sexto mês), bem como durante a amamentação, pois o aipo reduz a produção de leite e lhe dá um sabor específico que o bebê pode não gostar. Essas verduras também devem ser evitadas com sangramento uterino e menstruação intensa, espinafre e salsa, neste caso, também são excluídos da dieta.

Como usar, tipos de tratamento térmico

Naturalmente, o produto verde é mais frequentemente consumido em sua forma bruta. Na maioria das vezes, as saladas leves são feitas com base nas raízes ou pecíolos (caules) da planta. Você pode adicionar maçãs ou cenouras a eles, adicionar creme de leite ou azeite se desejar.

Também populares são os coquetéis à base de suco fresco (suco espremido na hora). Limão, mel, kefir, salsa, pepino e outros ingredientes semelhantes podem ser adicionados a eles. A preparação de tais misturas não leva muito tempo e os benefícios de beber bebidas são enormes: os primeiros resultados são especialmente notados com problemas de pele do rosto. Na forma fervida, o produto também pode ser utilizado, por exemplo, em sopas.

Para fins medicinais, a planta pode ser usada em receitas para a criação de decocções, tinturas de vodka e em outras variações, por isso, se você está ocupado plantando aipo em suas camas, agora sabe exatamente onde colocar o excesso.

Comer aipo para benefícios para a saúde

Remédio para emagrecimento

Para cozinhar, use 500 g de talos ou raiz de aipo, dois limões e 200 ml de mel.

O aipo é moído em um moedor de carne e misturado com mel. O limão é derramado com água fervente, cortado em várias partes e as sementes são retiradas. Moa o limão e adicione à mistura de mel e aipo. O mingau resultante é colocado na geladeira por três dias, depois é consumido uma colher de sopa três vezes ao dia, combinado com alimentos dietéticos.

Salada de aipo com vegetais

Para cozinhar você precisará de:

  • cenouras - 40 g;
  • aipo - 30 g;
  • pepino - 200 g;
  • cebolas - 30 g;

Preparação:

  1. As cenouras são cortadas em tiras finas, você pode ralar em um ralador para cenouras em coreano.
  2. Os talos de aipo são cortados em pequenos cubos.
  3. As cebolas são descascadas e cortadas em meias argolas finas.
  4. O pepino é cortado em rodelas finas.

Molho de salada:

40 ml de qualquer óleo vegetal são misturados com 40 ml de vinagre de uva, 20 ml de suco de limão e 20 g de mel. A mistura é adicionada aos vegetais, salgada e misturada. Polvilhe a salada com sementes de endro e gergelim branco.

Sopa de aipo

Ingredientes:

  • aipo - 500 g;
  • cebolas médias - 6 pcs;
  • repolho - 500 g;
  • tomate pequeno - 3 peças;
  • pimentão - 2 unid.

Todos os vegetais são lavados, picados e fervidos. A água do cozimento é despejada sobre a quantidade desejada de caldo no produto final. Sal e pimenta a sopa. Este prato vai bem com a dieta, você pode comê-lo a qualquer hora do dia.

Como armazenar o aipo de maneira adequada para não perder suas propriedades

  • A raiz de aipo é armazenada na adega a uma temperatura de 0 - + 2 ˚С. O produto é coberto com uma camada de areia seca. Para armazenamento, os tubérculos saudáveis ​​são selecionados sem danos.
  • As raízes impróprias para armazenamento fresco são descascadas, cortadas e congeladas. Este produto pode ser usado no inverno para cozer e fazer sopa.
  • Se for necessário armazenar folhas e talos de aipo por muito tempo, eles são triturados e colocados no congelador.

Sobre a composição e os benefícios do produto no vídeo

Material atualizado em 02.07.2018

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Benefícios e malefícios do aipo seco

Jardim

Conteúdo da página:

Salsão - propriedades úteis e contra-indicações ao uso da planta. Você aprenderá a composição química do vegetal. Listaremos os tipos de aipo e analisaremos suas características distintivas. Diremos a você como é o sabor do aipo e quais propriedades medicinais a planta possui.


Composição química

O aipo com folhas é um produto de baixo valor energético. Valor nutricional e energético por 100 g de produto:

  • 13 quilocalorias
  • 0,9 g de proteína
  • 0,1 g de gordura
  • 2,1 g de carboidratos.

100 g de verduras contêm 2 g de açúcares simples e 1,6 g de fibra indigerível. Folha de aipo contém vitaminas:

  • vitamina A e beta-caroteno
  • Vitaminas B
  • ácido ascórbico
  • vitamina E
  • vitamina K
  • niacina
  • vitamina PP.

Minerais:

  • potássio
  • silício
  • cálcio
  • magnésio
  • enxofre
  • sódio
  • cloro
  • fósforo
  • alumínio
  • ferro
  • iodo
  • lítio
  • cobalto
  • cobre
  • zinco
  • flúor
  • cromo.

As copas das plantas são uma fonte insubstituível de vitamina A: 100 g do produto cobrem mais de 80% das necessidades diárias.


Os pratos de berinjela não são apenas muito saborosos, mas também bons para a saúde. Um generoso conjunto de minerais, vitaminas, pectina, fibras e outras substâncias torna a berinjela um produto muito útil que ajuda com várias doenças e simplesmente mantém a boa saúde.

Berinjela. Composição e propriedades úteis

A baga contém:

  • minerais (sódio, magnésio, ferro, cálcio, potássio, enxofre, cromo, alumínio, zinco, cobalto, iodo, molibdênio, manganês)
  • proteínas gorduras carboidratos
  • açúcares naturais
  • taninos
  • vitaminas dos grupos B, A, C, P
  • ácidos orgânicos
  • celulose
  • pectinas.


Propriedades úteis de caules e folhas

Além da raiz, o aipo possui outros componentes igualmente úteis, como folhas e caules, cujos benefícios falaremos a seguir.

1. Uma pessoa que usa regularmente folhas e talos de aipo em sua dieta protege seu corpo do aparecimento de doenças como flatulência, prisão de ventre, falta de ar, azia e muitas outras, e a infusão de ervas ajuda o corpo a digerir os alimentos e remove toxinas dele.

2As folhas e os caules dessa raiz contêm uma grande quantidade de caroteno e vitamina C. Duas colheres de sopa de verduras picadas são suficientes para fornecer a uma pessoa uma ingestão diária dessas vitaminas úteis. É especialmente importante usá-los na primavera e no inverno, quando o corpo está enfraquecido e ocorre o processo de deficiência de vitaminas. Para aumentar a imunidade em crianças pequenas, você pode adicionar infusão das folhas deste vegetal ao suco, algumas gotas serão suficientes.

3. Folhas de aipo também são amplamente conhecidas por suas habilidades de cura de feridas. Eles são capazes de curar rapidamente queimaduras, hematomas, cortes e remover inflamações. Para fazer isso, você precisa fazer loções com a decocção desse vegetal. Para fazer isso, você precisa colocar 1 copo de água fervente em ervas picadas e secas e, em seguida, deixar fermentar por cerca de 2-3 horas. Também pode ser tomado por via oral para ajudar o corpo a se limpar de toxinas.

4. Os verdes são muito úteis para os homens, pois podem melhorar a função sexual e aumentar a libido. O óleo, obtido a partir de verduras, talos e sementes de aipo, é um verdadeiro afrodisíaco.

5. O produto também é muito útil para os idosos, pois é capaz de retardar o processo de envelhecimento e ajuda a combater a demência senil.


Para mulheres e homens

A composição da ervilha verde contém ácido fólico, necessário para manter a saúde do aparelho reprodutor feminino, que também ajuda a rejuvenescer a pele. O ácido nucléico ativa os processos de regeneração. A delicada polpa das ervilhas remove o excesso de gordura das células.

Os legumes não só têm um efeito positivo no fortalecimento da força masculina, mas também previnem a inflamação da próstata, que pode provocar câncer. Perfeito para aqueles que estão ativamente envolvidos na academia e aumentam a massa muscular.

Para crianças

Especialmente as crianças adoram comer ervilhas direto da vagem. E é muito mais saudável do que doces e assados:

  • melhora o apetite
  • promove melhor concentração de atenção
  • estimula o funcionamento normal dos músculos do coração
  • fortalece o sistema esquelético e os dentes.

As ervilhas podem ser incluídas na dieta de uma criança a partir dos 2 anos, mas não podem ser combinadas com laticínios.

Para idosos

Os benefícios dos grãos para os idosos também são inestimáveis, porque entre as propriedades úteis está um efeito anti-esclerótico, metabólico e normalizador da pressão arterial. Comer legumes estimula o coração e fortalece o sistema imunológico. As ervilhas também retardam o processo de envelhecimento e restauram o tônus ​​muscular.

Para grávidas e amamentando

A proteína de fácil digestão da ervilha não deixa peso no estômago e nos intestinos, portanto, ajuda a normalizar as fezes e a eliminar o inchaço. O ácido fólico e os ácidos graxos ômega garantem o correto desenvolvimento do embrião.

Mas os grãos devem ser consumidos com moderação, por recomendação do médico, pois o produto promove a formação de gases, que podem afetar negativamente o bem-estar da gestante e do bebê.

Você pode usar o produto em pequenas quantidades após o parto, mas sem se deixar levar, a fim de evitar a ocorrência de flatulência ou diarreia na criança. Quem sofre de alergia é melhor se abstendo.

Ao perder peso

As ervilhas frescas são muito ricas em calorias, mas são rapidamente absorvidas, e o zinco na composição estimula a aceleração dos processos metabólicos no corpo. Portanto, o corpo recebe a energia necessária e as calorias são perdidas rapidamente. Uma pequena dose de ervilhas frescas por dia é garantida para ajudar a normalizar o peso.

Com diabetes

As ervilhas são uma parte essencial da dieta de pessoas com diabetes tipo 2. O feijão ajuda a limpar e fortalecer os vasos sanguíneos e também elimina um aumento acentuado nos níveis de glicose.

Com colecistite

Somente ervilhas frescas podem ser consumidas por pessoas que sofrem de doenças pancreáticas. Devem ser excluídos os alimentos fervidos, secos ou enlatados, pois afetam negativamente o sistema endócrino.

Com doenças do trato gastrointestinal

A fibra alimentar contida nos grãos contribui para o funcionamento normal do sistema digestivo. Paralelamente, recomenda-se a utilização do produto na primeira metade do dia - para processamento de fast food.


Variedades de aipo

Primeiro, vamos destacar as variedades iniciais de aipo mais populares:

• gigante de Praga. Essa variedade amadurece por 120 dias. As raízes são muito grandes, nabo. A polpa da planta é perfumada e macia.

• Maçã. Dependendo do clima, o aipo pode amadurecer por 90-160 dias. As raízes desta variedade são redondas, seu peso é de 80-140 gramas.

• Gribovsky. Raízes arredondadas com polpa aromática. Esta variedade pode ser consumida fresca ou seca.

• O Globo. Esta variedade é caracterizada por raízes arredondadas, que atingem de 150 a 300 gramas de peso.

• Diamond. Este tipo de aipo amadurece por 150 dias. Possui raízes lisas e arredondadas que podem pesar até 200 gramas. A polpa permanece branca mesmo após o tratamento térmico.
As variedades tardias de aipo podem ser designadas da seguinte forma:

• Anita. Ele vence no dia 160. Esta variedade apresenta boa resistência ao tiro. Os frutos são geralmente ovais, de cor bege e polpa macia.

• Maxim. A planta tem raízes arredondadas que chegam a pesar 500 gramas. Eles têm uma polpa cremosa com um sabor picante.

Suco de aipo: benefícios e malefícios, receitas, aplicações

O suco de aipo é uma força surpreendente da natureza que impede o desenvolvimento de tumores, o aparecimento de elementos tóxicos que destroem o colesterol e as gorduras. O consumo diário de aipo prolonga a vida sexual.

As propriedades benéficas do aipo podem ser observadas da seguinte forma:

  • Presença de elementos minerais que eliminam os depósitos de gordura do corpo.
  • A presença de fibras e fibras vegetais.
  • O conteúdo de antioxidantes que previnem a formação de tumores.
  • O conteúdo do complexo vitamínico natural.

Deve-se ter em mente que o suco de aipo não deve ser consumido em caso de intolerância individual a este produto. Também não é recomendado para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares e gastrointestinais.
Para fazer suco de folhas e caules, eles precisam ser espremidos em um espremedor ou triturados no liquidificador e, em seguida, filtrados. O suco da raiz é feito em um ralador ou moedor de carne e, em seguida, filtrado por meio de um curativo.

Vale a pena beber suco quando:

  • Estresse e doenças do sangue.
  • Para proteção contra bactérias e vírus.
  • Com diminuição da potência nos homens.
  • Com alcoolismo e tabagismo.
  • Como diurético.
  • Com doença nas articulações.
  • Com obesidade.
  • Para problemas de pele.

Receitas de aipo

Para uma salada simples de aipo, use pepinos e tomates e misture com aipo. Tempere a salada com azeite e um pouco de sal.

Ao cozinhar sopa de vegetais, adicione aipo para realçar o sabor. É importante não exagerar aqui, pois esta planta tem um sabor muito incomum.

Outra receita popular é o purê de aipo. Descasque as raízes e pique-as e ferva-as em água com sal. Em seguida, escorra um pouco a água, acrescente um pouco de farinha e leite e leve o purê para ferver. Pode ser servido com carne ou ovos cozidos.

Cozinhar aipo

Lembre-se de que o aipo é uma planta única que mantém suas propriedades tanto cruas quanto cozidas. Você pode fervê-lo, refogá-lo e fritar para obter um sabor mais brilhante e rico.

Aipo: benefícios para mulheres

Esta planta é benéfica para as mulheres, uma vez que tem um efeito positivo no corpo. O aipo pode melhorar o humor e restaurar o metabolismo do sal. Além disso, esta planta pode resolver muitos problemas - ajuda as mulheres a perder peso e aumenta a libido.

Conteúdo calórico do aipo

O conteúdo calórico do aipo é muito pequeno. 100 gramas da planta contém 12 kcal. E isso sugere que não faz mal à figura e atua como um complemento saboroso e saudável a um determinado prato. O aipo é frequentemente consumido para perda de peso.

Folhas de aipo

As folhas de aipo contêm muitos benefícios. Se você deseja diversificar sua dieta diária, dê uma olhada nas variedades de aipo frondoso:
• Alegria. Esta variedade tolera perfeitamente as mudanças climáticas, resiste ao frio e à falta de umidade.
• Samurai. Esta variedade apresenta folhas de tamanho médio e pecíolo comprido. Os verdes desta planta podem ser consumidos frescos ou secos para o inverno.
• Zakhar. Esta espécie amadurece em três meses e durante este período emite muita massa verde.
• Cartouli. Ele não é extravagante para as condições meteorológicas e sua maturidade ocorre em 2 meses. As folhas deste tipo são muito perfumadas - podem ser cortadas várias vezes por estação. É especialmente conveniente usá-los frescos ou secos para o inverno.

Dessa forma, você sabe o que é o aipo e como deve ser usado para obter o máximo benefício. Observe que com a escolha certa desta planta, ela vai durar o suficiente - basta descascar o aipo, cortar em pedaços pequenos e colocá-lo em um recipiente de plástico na geladeira. Se desejar, você pode adicioná-lo a um prato específico.
Lembre-se de que até mesmo um talo de aipo pode ajudá-lo a se manter saudável e a se sentir melhor. Portanto, em qualquer caso, não ignore este produto.


Assista o vídeo: Benefícios do aipo para a saúde


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